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こんにちはかわいい

11月8日産まれの女の子のママです黒ハート

久しぶり?の赤ちゃんのお世話にバタバタしていますが

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2010年12月08日

婦人科1ヶ月健診と避妊の話

7.dec.2010.6.JPG


先日のアリスの1ヶ月健診に続き、
今日は婦人科で私の1ヶ月健診でした☆
と言っても、実は産後に予約が取れず
キャンセル待ちをしていて、
前日に急に空きが出て予約を入れてもらいました。
急な予約にも関わらず、夫はお休みが取れたので
一緒に行って来ました。

もう悪露もほぼなくなり、
ひと針だけ縫った会陰も問題なし。
内診が終わって私が支度をしている間に、
ドクターは夫に性生活の話を。
(↑ 私はその場に居なかったので、
後から夫に聞いたのですが、
産後の女性が性生活を嫌がることがあるけれど、
それは別にパートナーとの問題ではなく、
育児の疲れやホルモンの変化、また産後の痛みなどから
性生活に不安を感じたりすのは良くあることで
ごく普通の反応だから気にしないようにという話だったみたいです。
日本ではあんまりドクターからこういう話を
男性が聞く機会もないと思いますが
こういうちょっとしたことが女性への理解につながるので
産後の健診時には男性に対するこういうサポートも
もっと充実していたらいいのになと思いました)

そして私が戻ってきてから二人で避妊の話を聞いて終了。
今日のドクターは初診の時に診てもらったドクターで
私も夫も好印象を持っていたドクターだったので良かったです。

ちなみに私は産科クリニックから退院する時に
授乳中でも飲めるピルを処方してもらいましたが、
この手のピルは日本ではまだ未認可のようですが、
他にも産後2ヶ月経てば、日本でも2007年に認可された
ミレーナを使うことも出来るということで、
実物を見せてもらいましたが、全長4cm位で
釣り針みたいな形でした(笑)
→画像はこちら

私は日本に居る時にもピルを飲んでいたことがありますが、
日本ではどちらかというと、避妊は男性主導な風潮があるので
次の妊娠を望まないのであれば、
避妊のことはパートナーとしっかり話し合って
キチンとしておきたいですよね。

私はとりあえずしばらくは処方してもらったピルを服用予定ですが、
ミレーナは一度挿入すると5年間はそのままでOKということなので、
ピルは飲み忘れなども怖いし、
また後で夫とも相談してミレーナも検討してみたいと思います☆



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2010年12月04日

出産裏話

今日は先日ざっとしか書かなかった
出産時のお話を…


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posted by ミカ at 00:00| Comment(2) | 出産〜入院中の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月03日

打倒!産後うつ (産後25日目)

1.dec.2010 016.JPG


もう出産から25日目です。
悪露は1週間くらい前から、生理の終わり程度の出血で、
おりものシートでも大丈夫な程度になっています。

お腹はおおむね引っこんでいる感じですが、
横から見ると厚みがあるというか(汗)
全体的に太くなっている感じなので、
昼間はトコちゃんベルトを止めて、
そろそろ産後用に買った骨盤ガードルを着けてみようと思います。

そして最近また精神的に不安定になりやすく、
疲れなどのせいもあって、気分も落ち込みがちです。
上の子の時に、産前産後とマタニティブルーに悩まされ、
そのまま自律神経失調症などになってしまい、
その後もずっと精神神経疾患を引きずっている経緯があるので、
今回はなるべく早くめに何とか緩和したいところです。

大丈夫な時は、何ともないことが、
日によっては悲しくなってしまったり、
毎日の育児の忙しさであまり気付かなかったけれど、
振り返ってみれば産後、実はそんなに嬉しいとか楽しいとか
そういうポジティブな気分を感じていない気が。

そんなモヤモヤな気分の毎日、
気分転換に久しぶりのバゲットを焼いてみました☆
義両親宅に来てから普通のパンは焼いていましたが、
難易度の高いバゲットを焼いたのは初めて。
今までアパートに居た頃は、夫が独身時代に買った
ごく普通の家庭用の小さいオーブンしかなくて、
全く満足のいくものは焼けませんでしたが、
義両親宅の大きくて高性能なオーブンのお陰で、
初回にしてはなかなかの仕上がり☆
(といっても、まだこのオーブンのクセをつかめず、
粉もベストなものが見付からないので、完成度は60%くらい?
ってか、実は焼く寸前に生地を落としてしまった私ToT)

以前は仕事で毎日のように色んなパンを焼いていたけれど、
産後なんとなくどんよりした気持ちが、
久しぶりにとっても嬉しい気持ちになったので、
やっぱり私、パン作りが大好きなんだな〜と改めて実感^ ^
しばらく色々なハード系のパンを作って気分転換したいと思います。
パン作りで打倒、産後うつ!(笑)

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2010年11月20日

悪露の様子 (産後12日目)



出産直後からのトコちゃんベルトが効いているのかどうか、
事前に用意していた悪露用パッドがなくなる前に、
だいぶ出血の量が少なくなっていましたが、
産後10日を過ぎると、トイレの後に少し血がついてくるくらいに。
結局一パック用意した悪露用パッドは使いきれず、
今はいつもの布ナプを使っています。

悪露用パッドを使っていた間は、
久しぶりにケミカル素材ということで、
あっという間におしりの辺りにブツブツとかぶれの様なものが>_<
やっぱり布ナプは気持ちいいし、安心だし落ち着きます。


私の愛用布ナプはこちら☆




経皮毒は怖いので、特に女性は気を付けたいですね!
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日用品に含まれる有害化学物質は子宮内膜症、
乳がん、子宮がん、卵巣がんの
発症率を高め、不妊症を増加させています。
最大の危険は冒された母体から胎児への影響です。
婦人病の原因・予防・治療の最新情報がスッキリわかります。

主な内容
第1章:婦人病にしのびよる環境ホルモンの影
第2章:月経のリズムから見る女性の健康〜月経痛・月経不順
第3章:ホルモンバランスの乱れから起こる婦人病
第4章:経皮毒は母から子へ受け継がれる
第5章:婦人病で困らないための生活術




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2010年11月12日

入院4日目 退院決定!

Alice 134.JPG


何が何でも退院したい入院4日目。
何だか精神的に疲れ過ぎて、
退院して義両親宅に帰るのも、
それはそれでストレスになってきた複雑な気分の私(汗)
朝の沐浴でようやく前日比で10g増えた!!
一応その後ドクターの診察を母子それぞれ受け、
特に問題なく、正式に退院決定☆
母子手帳の様な出産以降の記録が出来る手帳や
退院後しばらくアリスに飲ませるビタミンやらの処方箋などをもらい、
ささっと荷物をまとめたらお昼前には
無事に義両親宅に帰ってくることが出来ました^ ^

終わってみれば入院中は思ったよりも放置されていて、
結構暇というか、スケジュール的には余裕がありました。
初産ではないので、細かい指導なども全くなく、
ただひたすら助産婦さんやスタッフが毎日
「大丈夫?」と聞きに来て、「大丈夫」と答えるだけ(笑)
産後の痛みも上の子の時より少ない気するし、
確かに動きすぎるとフラフラするけど、
トイレも割と普通に行けるし、
年齢的に上の子の時より年を取っているので
産後が心配だったけど、案ずるより産むが易しでした^ ^



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2010年11月11日

入院3日目 退院延長ToT

通常ならば入院3日目の今日、退院出来るはず。
とはいえ、朝の沐浴時の体重測定で体重減少を指摘され、
あえなく本日退院の夢は崩れるToT
2800g 出生時より-360g

前日に引き続きマタニティブルーと思われる症状で
気分は落ち込む一方で、夫の前で泣かないようにするので精一杯。
とにかく明日こそは体重を増やして退院したいと思い、
夫に豆乳のミニパック、アーモンド、
ドライプルーンなどを差し入れてもらい、
水分もしっかりとって、頑張って授乳。
祈るような気持ちで一晩過ごす…



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2010年11月10日

入院2日目 マタニティブルー

8:30
朝の沐浴に呼ばれる。
スタッフが体重などをチェックするも、
2日目なので各自勝手に沐浴。
2820g出生時より-340g
体重が減り続けているため、
翌日退院の雲行きが怪しくなる…。

午後からは昨日に続き義両親、
夫の親友夫婦などが次々とお見舞いに。

出産時も入院生活が始まってからも、
スタッフが皆良い人で
思ったよりも快適に過ごしていたけれど、
アリスの体重減少のことなどがあり、
夜になると、突然気持ちが不安定になり涙が。
別に理由という理由はないけれど、
疲れなども溜まってきたのか、
小さなことが色々頭をめぐり悲しくなる。
すぐにマタニティブルーと思ったので、
あまり深く考えずに気持ちを切り替えようと努めるけれど、
夜の授乳などで思うように眠れず、
入院2日目は心身ともに疲れて終了。



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2010年11月09日

入院1日目

Alice 056.JPG


私が出産したクリニックでは、
母子ともに問題がなければ、
出産の翌日から数えて3日目に退院できることに。
正直入院生活がとってもストレスだったため、
出産前から可能な限り早く退院したいと思っていた私。
出産したのが月曜の朝だったため、
通常なら火曜日から数えて木曜日に退院出来るはず。
出産でも特に異常はなかったので、
初日から木曜日に退院出来ることを願っての入院生活スタート。
(実際出産の前日からクリニックにいるので、
一日目と言っても、すでにずっと居るような気分^ ^;)

6:30
まずは助産婦さんが各部屋を周り様子をチェック。
出産後に渡された紙には、アリスのおしっこ、うんち、
母乳をあげた回数を記録しているので、
それも一緒にチェック。

8:00
朝食

8:30
私の体温と血圧チェック

10:30
助産婦さんによる沐浴指導とアリスの血液検査
同時にアリスの体重測定:2900gで出産時より-260g

その後、ドクターや助産婦さんが様子を見に来るも、
アリスの検査などは特になくずっとお部屋に。
助産婦さんをはじめ、スタッフは皆良い人ばかりで、
想像よりも快適な入院生活で少し安心した一日目でした。

写真は産後1日目のアリス♪
パパに遊ばれてます(笑)



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2010年11月08日

無痛分娩にて出産しました!

Alice 027.JPG

☆ アリス ☆
11月8日 8:03 生
3160g 48.5cm


日付が変わって月曜日…
10分間隔の陣痛も5〜6分間隔になり、
波が来るたび思わず声を出したくなるも、
子宮口はなかなか開かないToT

午前3時…
5分おきにかなり痛い陣痛が来るようになる。
しかし!
子宮口は4cmしか開いていなとのこと(号泣)

この時私は上の子の約39時間にも及ぶ出産が頭をよぎる…
その時は破水こそ後だったものの、
とにかく痛い陣痛に苦しみ続け、
子宮口が開かずただひたすら陣痛室でうめき続けた私。
まさかこれって同じコース>_<
その苦しみを知っているだけにそれだけは絶対嫌…
そう思った時、助産婦さんの天の一声!

「このまま待つとお産が長引きそうだから、
今から無痛分娩に切り替える?」


以前から書いていた通り、私の希望は自然分娩。
でも途中で無痛分娩に切り替えられると聞いていたので、
迷わず「ハイ!」と即答(笑)
これが朝の4時の事。
ということで、そうと決まったら早速無痛分娩に切り替え!
数分間隔の陣痛の合間に
ササッと自力で無痛分娩用の部屋へ移動。
後ろ開きの手術用の服に着替え麻酔医を待つ。
たぶんほんの10分くらいで麻酔医は到着したと思うけど、
とにかく次々とやってくる陣痛に、
これが終わったら来る、次が終わるまでには…
と、ひたすら念じながらの10分は長かった。

麻酔医が到着すると、テキパキと準備して
あっと今に麻酔針を背中に挿入。
針をさす時はズキっとする痛みがあったものの、
陣痛の痛みに比べれば全然。
麻酔が注入され更に10分くらい?
思ったよりも痛みが軽減されず、更に追加の麻酔を注入。
その後はほとんど痛みは感じず、
たまにお腹の張っている感が分かるだけに。
陣痛も若干不定期になって弱まるも、
助産婦によると、このまましばらくすると産道が柔らかくなり、
赤ちゃんが下へ降りてきて一気にお産が進むとのこと。

麻酔医は自分の仕事が終わるとササッと退却し、
助産婦さんも別のお産に立ち会うとのことで、
夫と二人分娩室でしばらく二人きり…
NSTが強い陣痛の波を記録しているのに、
全くと言っていいほど痛みを感じないので、
出産中ということを忘れるくらい穏やかな時間を過ごす。
あまりに平和過ぎ、破水から一睡もせずに24時間を経過していたので、
2人の眠気はMAXに(笑)

しかしやっぱり出産中、
午前6時頃になると麻酔をしているにも関わらず、
赤ちゃんがぐーっと下がってくる度、
ギリギリ声を出したくなるような痛みが!
ここで助産婦さん再び登場。
麻酔が効いてすっかり産道も柔らかくなって子宮口も8cmちょっと。
いよいよ本格的なお産の準備に入る助産婦さん。
びっくりすることに、スタッフは他になしで、
立ち会い出産の夫がまるでスタッフのように私の足元に(笑)
出産前は産まれる瞬間は絶対見れないと言っていた夫も、
気がつけばしっかりお産に参加。
午後7時半には婦人科ドクターもかけつけ、
私の足元に助産婦さん、ドクター、夫と3人並んで、
「いきんで!」「その調子!」「もう一回」
と、皆で一緒に声かけ(笑)
無痛分娩ながら、やっぱり産む時はしっかり痛みがあって、
ウーウーとうめきながら、8:03アリス誕生☆

すぐに胸の上に乗せてもらってその温かさを感じていると、
私の足元では夫が助産婦さんに導かれながらへその緒カット。
えぇ〜へその緒カットは無理〜って言ったのにって思いながら
結局お産すべてにしっかり参加した夫に感謝。
その後例の夫の大仕事のはずが、
夫が親友から聞いた時とシステムが変わったようで、
現在は産後の沐浴は翌日までなしの、
ドライケアにしているとのこと。
まぁここまで完全立ち会いしただけでお疲れ様ということで^ ^

そして心配していた会陰は、裂けはしなかったけれど、
ちょっと血が出ているので、一針だけ縫うわねと助産婦さん。
麻酔が効いているので、全くその後も痛みは感じず、
2時間分娩室で過ごしたあと、アリスと共にお部屋へ移動。

今回は結果的に無痛分娩にしたけれど、
このお産は本当に夫婦ともに頑張れた、
心に残るお産になりました☆



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posted by ミカ at 00:00| Comment(14) | 出産〜入院中の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月07日

破水!!

6日土曜日のおしるしからなかなか何も起こらず…
とうとう夜が明けて朝の6時。
突然尿漏れ?という感じで何かが出てきて慌ててトイレへ。
朝方ということもあり、普通におしっこもして(笑)
トイレットペーパーで拭くと、それ以上なにも出て来ず- -;
破水かと思って期待したのに、
若干がっかりして下着を変えてベッドへ戻った私。

しかし数分後…
またもや何か生温かいものが!
これで今度こそ破水と判断。
夫に破水したと伝えてとりあえずトイレに。
すると残りの羊水がシャバシャバ〜っと。
ある程度止まってから、バスルームに移動
バスタオルを巻いて寝室に戻ると、夫がすでに着替え完了(笑)
陣痛は来ていないけど破水してしまって、
今日中にはアリスに会える!と期待をふくらましつつ、
上手くお産が進まず帝王切開になったらどうしようと
不安も抱きながら産科クリニックへ…

まずはNSTを付けて子宮口をチェック。
陣痛は一応来ているものの、かなり不定期で
子宮口は2cmくらいしか開いていないけど、
破水をしているので当然そのまま入院。
少しでも陣痛を促進するため院内を夫と二人でウォーキング。
何回かに分けて嫌というほど歩くも、
子宮口は全く開いてこず>_<

夜9時になると病院を締めるため、
最後のNSTと子宮口のチェックをして、
このまましばらく変化がなさそうなら夫は帰ることに…
結果はとっても微妙で
陣痛は10分間隔で確実に強くなってきているのに
子宮口の開きが悪い状態。
とりあえず夫はシャワーだけ浴びに戻り、
助産婦さんの許可を得て、またクリニックに戻ってくることに。

夫が戻ってきた午後11時前…
ここからお産が出来る部屋に移り、
NSTをつけっぱなしにして夫と二人で数時間。
だんだん陣痛の度に声を出さずにはいられない状態になり、
とうとう日付は8日の月曜日に…



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